¿Qué es Osteoartritis?
La Osteoartritis es una lenta degeneración de las articulaciones que conectan los huesos y le permiten moverse.
Envejecimiento, lesiones, mala postura, y el exceso de peso puede causar el desgaste de las articulaciones y rigidez y ser dolorosa.
Articulaciones Saludables
Dentro de cada conjunto, los extremos de los huesos están cubiertos con un tejido resistente llamado cartílago.
Saludable en las articulaciones, el cartílago es liso y pulido, por lo que los huesos pueden moverse fácilmente.
¿Qué puedo hacer para mantener mis articulaciones en forma?
Hacer ejercicio suave, como caminar y nadar, pero más lento si se siente dolor. Limitar sus actividades a períodos más cortos de tiempo y evitar comportamientos de alto riesgo o deportes de alto impacto. Comer y tener una dieta apropiada también puede mejorar su salud, ya que perder el exceso de peso puede ayudar a aliviar la presión sobre sus articulaciones.
Así como usted necesita exámenes dentales regulares, también necesita exámenes periódicos de quiropráctica. Incluso si usted no tiene síntomas, el cuidado quiropráctico es una de las mejores maneras de manejar y prevenir los problemas conjuntos y mantener una vida más sana.
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